8.3 km | 00:52:35 | 06:19/km日期: 2021-07-08 23:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'47" / 05'50" / 05'44" / 05'39" / 05'48" / 05'50" / 05'42" / 08'06" / 13'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'06" (+02'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'49" (+08'10") | 305 / 8305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 218.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'50" | 00:11'37" |
3 | 05'44" | 00:17'21" |
4 | 05'39" | 00:23'00" |
5 | 05'48" | 00:28'48" |
6 | 05'50" | 00:34'38" |
7 | 05'42" | 00:40'20" |
8 | 08'06" | 00:48'26" |
8.3 | 13'48" | 00:52'39" |