3.2 km | 00:26:39 | 08:19/km日期: 2021-06-10 05:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'13" / 08'29" / 07'58" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+00'54") | 200 / 3200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 9.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 08'29" | 00:12'42" |
| 3 | 07'58" | 00:20'40" |
| 3.2 | 08'54" | 00:22'27" |
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