11.3 km | 01:01:58 | 05:30/km日期: 2015-03-20 15:37 - 地點: 產業道路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'14" / 05'08" / 05'06" / 05'15" / 05'14" / 05'19" / 05'23" / 05'48" / 05'49" / 05'48" / 06'16" / 06'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.79 km 
DIADORA白色跑鞋 DA1AMR7366 累積 :
397.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'08" | 00:10'22" |
| 3 | 05'06" | 00:15'28" |
| 4 | 05'15" | 00:20'43" |
| 5 | 05'14" | 00:25'57" |
| 6 | 05'19" | 00:31'16" |
| 7 | 05'23" | 00:36'39" |
| 8 | 05'48" | 00:42'27" |
| 9 | 05'49" | 00:48'16" |
| 10 | 05'48" | 00:54'04" |
| 11 | 06'16" | 01:00'20" |
| 11.3 | 06'25" | 01:01'57" |
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