8.0 km | 00:57:40 | 07:11/km日期: 2021-06-30 16:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'01" / 06'11" / 06'43" / 06'56" / 06'56" / 07'45" / 07'46" / 07'06" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+01'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'06" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'54" (+04'44") | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'11" | 00:14'12" |
3 | 06'43" | 00:20'55" |
4 | 06'56" | 00:27'51" |
5 | 06'56" | 00:34'47" |
6 | 07'45" | 00:42'32" |
7 | 07'46" | 00:50'18" |
8 | 07'06" | 00:57'24" |
8.0 | 07'11" | 00:57'27" |