10.0 km | 01:12:18 | 07:12/km日期: 2021-06-29 18:00 - 總爬升: 182 m - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 陣雨 - 平均心率: 166 - 卡路里: 949 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'04" / 06'57" / 07'01" / 06'50" / 06'50" / 07'36" / 07'06" / 07'25" / 07'18" / 07'55" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'54" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'42" (+03'53") | 26 / 10026 |
持恆週二跑步運動，第25次戴口罩跑步
翔園-忠貞路-中75-東大路二段-中清路六段-TACC外圍牆-中山路-中清路六段-忠貞路-翔園*2圈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.68 km 
母子鱷魚-ㄚ拖 蒂芙尼藍 累積 :
1081.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'57" | 00:14'01" |
| 3 | 07'01" | 00:21'02" |
| 4 | 06'50" | 00:27'52" |
| 5 | 06'50" | 00:34'42" |
| 6 | 07'36" | 00:42'18" |
| 7 | 07'06" | 00:49'24" |
| 8 | 07'25" | 00:56'49" |
| 9 | 07'18" | 01:04'07" |
| 10 | 07'55" | 01:12'02" |
| 10.0 | 10'46" | 01:12'19" |
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