Jerry Tai 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Tai 台北市
ID 5881

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5.1 km | 00:29:54 | 05:54/km

日期: 2015-03-16 20:26 - 地點: 臺大操場 - 天氣: 小熱悶悶的~ - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 07'30" / 05'53" / 05'28" / 05'27" / 05'20" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+02'03")

998 / 998

2

05'54"

(13'18")

05'55" (+00'34")

995 / 1993

3

05'33"

(18'51")

05'30" (+00'09")

1007 / 3001

4

05'27"

(24'18")

05'23" (+00'02")

1009 / 4011

5

05'20"

(29'38")

05'21"

996 / 5007

6

00'16"

(29'54")

04'54"

54 / 5061

台北市

Jerry Tai

·

訓鞋子~
跑完拍團照片，借用秋秋拍的~

3月累積里程 : 250.25 km

ASICS TARTHERZEAL 2-wide 3E寬楦累積 : 1107.7 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 恰克黃_百錬成鋼和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	05'53"	00:13'23"
3	05'28"	00:18'51"
4	05'27"	00:24'18"
5	05'20"	00:29'38"
5.1	04'20"	00:29'54"

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