陳富貴 2015/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳富貴台南
ID 48176

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4.7 km | 00:38:16 | 08:07/km

日期: 2015-03-11 18:38 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 07'22" / 07'43" / 08'22" / 08'54" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'20"

994 / 994

2

07'49"

(15'07")

07'44" (+00'24")

1009 / 2004

3

08'24"

(23'31")

08'21" (+01'01")

1005 / 3010

4

08'58"

(32'29")

08'53" (+01'33")

1008 / 4018

5

05'47"

(38'16")

08'01" (+00'41")

720 / 4738

3月累積里程 : 29.97 km

XT 上傳 | 9 years ago

曾少均, 台南德哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'43"	00:15'05"
3	08'22"	00:23'27"
4	08'54"	00:32'21"
4.7	08'20"	00:38'16"

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