7.2 km | 00:37:38 | 05:14/km日期: 2021-06-21 20:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 7040 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'43" / 04'58" / 04'52" / 04'43" / 04'54" / 04'52" / 05'35" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'57") | 1002 / 1002 | 183 / 95 |
2 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 2003 | 185 / 106 |
3 | | 04'52" (+00'06") | 1001 / 3005 | 192 / 106 |
4 | | 04'46" | 1000 / 4006 | 194 / 107 |
5 | | 04'56" (+00'10") | 1003 / 5009 | 193 / 104 |
6 | | 04'57" (+00'11") | 1001 / 6011 | 194 / 103 |
7 | | 05'39" (+00'53") | 1002 / 7013 | 183 / 96 |
8 | | 09'42" (+04'56") | 163 / 7176 | 135 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.96 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 04'58" | 00:10'41" |
3 | 04'52" | 00:15'33" |
4 | 04'43" | 00:20'16" |
5 | 04'54" | 00:25'10" |
6 | 04'52" | 00:30'02" |
7 | 05'35" | 00:35'37" |
7.2 | 11'24" | 00:37'38" |