開心廚王以家庭為重 2021/06/21 訓練日誌

開心廚王以家庭為重台南
ID 66343

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捷安特愛妻號
已使用了 4 年 3 個月 19 天
共騎了 12.1 km

I-bike F8-339
已使用了 6 年 1 個月 27 天
共騎了 169.8 km

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 01:28:56

全馬 : 03:04:38

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 21

2024 第七屆高雄山城100KM超級馬拉松
12/22 剩餘天數 : 28

總里程 :

38300.1 km |

1098.7 km
2024 年 :

6006.5 km |

611.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	485.0	0.0
Oct	545.2	0.0
Sep	582.5	0.0
Aug	518.6	608.7
Jul	500.1	0.0
Jun	561.9	0.0

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2024/04/15 恭喜開心廚王以家庭為重獲得 64000 推
2024/03/10 賀！開心廚王以家庭為重破PB - 半馬 | 01:28:56
2024/01/25 恭喜開心廚王以家庭為重獲得 63500 推
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開心廚王以家庭為重

13.2 km | 01:09:57 | 05:17/km

日期: 2021-06-21 14:49 - 地點: 下營區 - 天氣: 很熱很爽 - 卡路里: 832 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'24"

(04'24")

04'23" (+00'26")

1001 / 1001

04'01"

(08'25")

03'59" (+00'02")

1007 / 2008

03'58"

(12'23")

03'57"

1001 / 3010

03'59"

(16'22")

03'57"

1005 / 4015

03'58"

(20'20")

03'57"

1003 / 5019

展開計圈分析

自律跑者

6月累積里程 : 376.76 km

母子鱷魚跟上來小綠綠累積 : 3004.5 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

101chang🇹🇼, Chin Tsai Chen 和其他 17 人說推

留言

陳榮興晚安🌛跑步愉快😀

2021-06-21 20:20 ·

張清榮晚安，新週運動愉快，水哦，加油

2021-06-21 21:59 ·

里程 (km)

配速 (/km)

時間 (累計時間)

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