平國 (跑後山) 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

平國 (跑後山) 台東
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平國 (跑後山)

9.2 km | 01:17:00 | 08:19/km

日期: 2015-03-15 16:14 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'49" / 07'12" / 06'46" / 08'16" / 08'23" / 07'55" / 17'07" / 07'38" / 08'19" / 05'46" /

基本訓練

3月累積里程 : 249.89 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

大宗, Allen 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'12"	00:15'01"
3	06'46"	00:21'47"
4	08'16"	00:30'03"
5	08'23"	00:38'26"
6	07'55"	00:46'21"
7	17'07"	01:03'28"
8	07'38"	01:11'06"
9	08'19"	01:19'25"
9.2	06'12"	01:20'51"

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朋友動態

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