10.8 km | 01:14:26 | 06:54/km日期: 2021-06-19 17:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 06'49" / 06'44" / 06'40" / 07'04" / 06'54" / 06'29" / 06'32" / 07'02" / 07'09" / 07'04" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'42" (+01'14") | 779 / 10779 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 201.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'44" | 00:13'33" |
3 | 06'40" | 00:20'13" |
4 | 07'04" | 00:27'17" |
5 | 06'54" | 00:34'11" |
6 | 06'29" | 00:40'40" |
7 | 06'32" | 00:47'12" |
8 | 07'02" | 00:54'14" |
9 | 07'09" | 01:01'23" |
10 | 07'04" | 01:08'27" |
10.8 | 07'42" | 01:14'27" |