6.6 km | 00:41:56 | 06:21/km日期: 2021-06-18 17:20 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 07'26" / 07'23" / 06'17" / 06'28" / 07'44" / 06'10" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'27") | 598 / 6598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
159.63 km HOKA Clifton 6(月岩灰) 累積 :
1294.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'23" | 00:14'49" |
3 | 06'17" | 00:21'06" |
4 | 06'28" | 00:27'34" |
5 | 07'44" | 00:35'18" |
6 | 06'10" | 00:41'28" |
6.6 | 06'36" | 00:45'25" |