6.0 km | 00:35:52 | 05:56/km日期: 2021-06-18 19:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'21" / 06'03" / 06'04" / 05'54" / 05'44" / 05'37" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.24 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
427.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'03" | 00:12'24" |
3 | 06'04" | 00:18'28" |
4 | 05'54" | 00:24'22" |
5 | 05'44" | 00:30'06" |
6 | 05'37" | 00:35'43" |
6.0 | 05'19" | 00:35'52" |