5.1 km | 00:56:52 | 11:05/km日期: 2021-06-14 19:01 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 13010 - 平均步頻: 228 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'12" / 11'01" / 11'00" / 09'26" / 10'46" / 27'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'18" (+01'57") | 1000 / 1000 | 227 / 38 |
2 | | 10'59" (+01'38") | 1002 / 2003 | 232 / 39 |
3 | | 10'58" (+01'37") | 1008 / 3011 | 233 / 39 |
4 | | 09'21" | 1001 / 4013 | 223 / 47 |
5 | | 10'47" (+01'26") | 1003 / 5016 | 232 / 39 |
6 | | 26'18" (+16'57") | 124 / 5141 | 205 / 18 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
33.17 km 夜市 拖鞋 累積 :
12996.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'12" | 00:11'12" |
2 | 11'01" | 00:22'13" |
3 | 11'00" | 00:33'13" |
4 | 09'26" | 00:42'39" |
5 | 10'46" | 00:53'25" |
5.1 | 27'46" | 00:56'52" |