李小勛 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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10.1 km | 01:00:32 | 06:01/km

日期: 2015-03-14 20:19 - 地點: 藝文特區 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 07'56" / 07'24" / 08'04" / 07'12" / 05'28" / 05'00" / 04'52" / 04'44" / 04'48" / 04'48" / 05'13" /

這個月第一次突破10k了唷..

3月累積里程 : 70.31 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 1049.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

David Hsu, Mini Yang 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'24"	00:15'20"
3	08'04"	00:23'24"
4	07'12"	00:30'36"
5	05'28"	00:36'04"
6	05'00"	00:41'04"
7	04'52"	00:45'56"
8	04'44"	00:50'40"
9	04'48"	00:55'28"
10	04'48"	01:00'16"
10.1	05'11"	01:00'32"

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