8.1 km | 01:02:04 | 07:39/km日期: 2021-06-17 17:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'04" / 06'44" / 07'58" / 06'51" / 07'04" / 10'54" / 07'52" / 06'48" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'53" (+04'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+01'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'54" (+01'11") | 104 / 8104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 252.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'44" | 00:13'48" |
3 | 07'58" | 00:21'46" |
4 | 06'51" | 00:28'37" |
5 | 07'04" | 00:35'41" |
6 | 10'54" | 00:46'35" |
7 | 07'52" | 00:54'27" |
8 | 06'48" | 01:01'15" |
8.1 | 07'56" | 01:02'05" |