6.0 km | 00:36:38 | 06:03/km日期: 2021-06-17 05:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'55" / 06'15" / 09'51" / 06'36" / 05'24" / 05'13" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" | 40 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'15" | 00:14'10" |
3 | 09'51" | 00:24'01" |
4 | 06'36" | 00:30'37" |
5 | 05'24" | 00:36'01" |
6 | 05'13" | 00:41'14" |
6.0 | 04'33" | 00:41'25" |