5.2 km | 00:30:17 | 05:49/km日期: 2021-06-16 20:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'42" / 05'49" / 05'45" / 05'39" / 06'04" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'45") | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'49" | 00:11'31" |
3 | 05'45" | 00:17'16" |
4 | 05'39" | 00:22'55" |
5 | 06'04" | 00:28'59" |
5.2 | 06'23" | 00:30'17" |