12.3 km | 01:08:35 | 05:33/km日期: 2021-06-15 18:27 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴/悶熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 11474 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'07" / 05'36" / 05'42" / 05'15" / 05'09" / 04'56" / 06'06" / 05'33" / 05'27" / 06'00" / 05'18" / 05'30" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+01'09") | 1000 / 1000 | 160 / 101 |
2 | | 05'39" (+00'42") | 1002 / 2002 | 165 / 107 |
3 | | 05'42" (+00'45") | 1002 / 3005 | 165 / 105 |
4 | | 05'15" (+00'18") | 1002 / 4008 | 172 / 110 |
5 | | 05'08" (+00'11") | 1002 / 5011 | 173 / 111 |
6 | | 04'57" | 1002 / 6013 | 176 / 114 |
7 | | 06'08" (+01'11") | 1002 / 7016 | 152 / 107 |
8 | | 05'33" (+00'36") | 1002 / 8019 | 170 / 105 |
9 | | 05'25" (+00'28") | 1001 / 9021 | 173 / 106 |
10 | | 06'01" (+01'04") | 1001 / 10022 | 161 / 103 |
11 | | 05'22" (+00'25") | 1002 / 11025 | 172 / 107 |
12 | | 05'26" (+00'29") | 1002 / 12027 | 170 / 107 |
13 | | 05'15" (+00'18") | 319 / 12347 | 160 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
407.31 km UNDER ARMOUR HOVR Infinite Camo 累積 :
787.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'36" | 00:11'43" |
3 | 05'42" | 00:17'25" |
4 | 05'15" | 00:22'40" |
5 | 05'09" | 00:27'49" |
6 | 04'56" | 00:32'45" |
7 | 06'06" | 00:38'51" |
8 | 05'33" | 00:44'24" |
9 | 05'27" | 00:49'51" |
10 | 06'00" | 00:55'51" |
11 | 05'18" | 01:01'09" |
12 | 05'30" | 01:06'39" |
12.3 | 05'33" | 01:08'35" |