7.4 km | 01:08:49 | 09:14/km日期: 2021-06-15 09:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 07'17" / 07'11" / 08'33" / 09'25" / 09'58" / 10'33" / 10'53" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'31" (+03'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'53" (+03'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'06" (+03'56") | 449 / 7449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 152.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'11" | 00:14'28" |
| 3 | 08'33" | 00:23'01" |
| 4 | 09'25" | 00:32'26" |
| 5 | 09'58" | 00:42'24" |
| 6 | 10'33" | 00:52'57" |
| 7 | 10'53" | 01:03'50" |
| 7.4 | 11'07" | 01:08'50" |
展開計圈分析
留言 
