7.8 km | 00:49:56 | 06:26/km日期: 2021-06-14 19:33 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 06'12" / 06'37" / 06'26" / 06'28" / 06'01" / 06'39" / 06'33" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+00'43") | 753 / 7753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
220.71 km 母子鱷魚 一代-水藍 累積 :
1378.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'37" | 00:12'49" |
3 | 06'26" | 00:19'15" |
4 | 06'28" | 00:25'43" |
5 | 06'01" | 00:31'44" |
6 | 06'39" | 00:38'23" |
7 | 06'33" | 00:44'56" |
7.8 | 06'44" | 00:50'01" |