6.4 km | 00:35:05 | 05:30/km日期: 2021-06-12 19:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 6350 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'30" / 05'04" / 05'00" / 04'57" / 04'50" / 05'19" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'38") | 1001 / 1001 | 183 / 98 |
2 | | 05'08" (+00'14") | 1001 / 2003 | 187 / 103 |
3 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 3003 | 192 / 103 |
4 | | 04'59" (+00'05") | 1001 / 4004 | 192 / 104 |
5 | | 04'54" | 1003 / 5008 | 190 / 106 |
6 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 6008 | 188 / 96 |
7 | | 10'58" (+06'04") | 360 / 6368 | 117 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.96 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'04" | 00:10'34" |
3 | 05'00" | 00:15'34" |
4 | 04'57" | 00:20'31" |
5 | 04'50" | 00:25'21" |
6 | 05'19" | 00:30'40" |
6.4 | 11'57" | 00:35'05" |