5.3 km | 00:36:28 | 06:54/km日期: 2021-06-07 06:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 6312 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'00" / 06'20" / 07'07" / 06'58" / 07'06" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+01'59") | 407 / 407 | 163 / 78 |
| 2 | | 05'49" | 400 / 807 | 168 / 102 |
| 3 | | 06'35" (+00'46") | 405 / 1212 | 168 / 90 |
| 4 | | 06'47" (+00'58") | 405 / 1618 | 173 / 85 |
| 5 | | 06'05" (+00'16") | 410 / 2029 | 174 / 94 |
| 6 | | 06'53" (+01'04") | 406 / 2435 | 174 / 83 |
| 7 | | 07'00" (+01'11") | 408 / 2844 | 177 / 80 |
| 8 | | 06'46" (+00'57") | 406 / 3250 | 175 / 84 |
| 9 | | 06'54" (+01'05") | 410 / 3660 | 175 / 82 |
| 10 | | 06'52" (+01'03") | 412 / 4072 | 175 / 83 |
| 11 | | 07'15" (+01'26") | 402 / 4475 | 174 / 78 |
| 12 | | 07'02" (+01'13") | 406 / 4881 | 175 / 80 |
| 13 | | 06'34" (+00'45") | 402 / 5284 | 172 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 27.85 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'20" | 00:13'20" |
| 3 | 07'07" | 00:20'27" |
| 4 | 06'58" | 00:27'25" |
| 5 | 07'06" | 00:34'31" |
| 5.3 | 07'08" | 00:36'28" |
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