5.3 km | 00:37:32 | 07:04/km日期: 2021-06-11 20:39 - 平均心率: 124 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 6406 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'48" / 06'30" / 07'01" / 07'04" / 07'02" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+01'24") | 1009 / 1009 | 172 / 74 |
| 2 | | 06'24" | 1002 / 2012 | 170 / 91 |
| 3 | | 07'00" (+00'36") | 1001 / 3013 | 169 / 84 |
| 4 | | 07'02" (+00'38") | 1003 / 4017 | 170 / 83 |
| 5 | | 07'01" (+00'37") | 1002 / 5019 | 169 / 84 |
| 6 | | 06'53" (+00'29") | 304 / 5323 | 173 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 151.28 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'30" | 00:14'18" |
| 3 | 07'01" | 00:21'19" |
| 4 | 07'04" | 00:28'23" |
| 5 | 07'02" | 00:35'25" |
| 5.3 | 06'56" | 00:37'32" |
留言 
