5.5 km | 00:33:43 | 06:04/km日期: 2021-06-09 19:09 - 地點: 臺北市 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5422 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'10" / 06'22" / 06'16" / 05'49" / 05'38" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'29") | 1001 / 1001 | 159 / 101 |
2 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 2001 | 154 / 101 |
3 | | 06'15" (+00'34") | 1002 / 3004 | 161 / 98 |
4 | | 05'49" (+00'08") | 1002 / 4006 | 166 / 103 |
5 | | 05'41" | 1002 / 5008 | 163 / 107 |
6 | | 06'09" (+00'28") | 543 / 5552 | 158 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
407.31 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
1392.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'22" | 00:12'32" |
3 | 06'16" | 00:18'48" |
4 | 05'49" | 00:24'37" |
5 | 05'38" | 00:30'15" |
5.6 | 06'16" | 00:33'43" |