黃一洲 2012/04/16 訓練日誌

黃一洲高雄
ID 1573

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黃一洲

14.5 km | 00:30:12 | 28.8 km/h

日期: 2012-04-16 11:20 - 地點: 大林浦 - 天氣: 27°C 西北風 - 卡路里: 254 Cal

高雄

黃一洲

20120416

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高雄

黃一洲

羅望子(酸子) 越南酸湯的主要食材熟果果肉像烏梅，青果酸酸涼涼的，煮酸魚湯，魚肉鮮甜，湯頭酸涼... 再炎炎夏日吃上一大碗，ㄜ~讚!!! 越南酸魚湯材料鮮魚白芋莖鳳梨番茄綠豆芽酸子糖九層塔磨翁草(越南香菜) 辣椒蔥蒜頭油

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Matrix Rafale小黃蜂公路車
A-B
20120416 14:20 14.5K 37'25"
32°C 西北風
B-A
201223:20 14.5 23:20 14.5K 30'12"
27°C 西北風

累計總里程:2212.639

4月累積里程 : 188.30 km

手動上傳 | 12 years ago

中力健身(Tony), H.F. Wang 和其他 19 人說推

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觀看另 1 則留言

黃一洲光看就流口水~
大雞腿一個，好像不太夠ㄟ!

2012-04-17 18:00 ·

FrancisLee 中午桔鳳醬酥烤雞腿成功,下次...我會烤兩個....

2012-04-17 23:20 ·

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