蔡佩娟 2015/03/01 訓練日誌

蔡佩娟彰化
ID 106980

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蔡佩娟

11.2 km | 00:57:30 | 05:08/km

日期: 2015-03-01 15:53 - 地點: 彰泰操場 - 天氣: 可 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 05'44" / 05'05" / 05'00" / 05'00" / 05'03" / 04'58" / 05'01" / 04'55" / 04'58" / 05'02" / 05'49" / 04'40" /

感覺又懶了幾天
對於本月的高雄超半馬很不安
不知道能不能輕鬆跑完

3月累積里程 : 135.67 km

Nike Nike Free 5.0 累積 : 1208.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡姆斯, 歐陽聖光和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'05"	00:10'49"
3	05'00"	00:15'49"
4	05'00"	00:20'49"
5	05'03"	00:25'52"
6	04'58"	00:30'50"
7	05'01"	00:35'51"
8	04'55"	00:40'46"
9	04'58"	00:45'44"
10	05'02"	00:50'46"
11	05'49"	00:56'35"
11.2	04'40"	00:57'30"

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