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100.0 km | 13:59:31 | 08:23/km | 第24馬
日期: 2015-03-07 05:02 - 總爬升: 2921 m - 地點: 南橫 - 天氣: 清爽好天氣 - 卡路里: 8854 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
這是第二次參加南橫100K,第一次鍛羽而歸以66k收場,這次報名時就打著決不輕言放棄的念頭,就算跑不完100k也要跑滿14小時,起跑的前20k,保時著不錯速度上升.到了摩天39整體感覺還可以.在摩天休息吃東西時.那居民看到我沒折返續繼往上走,很驚訝我是100k的跑者,當然最後的往折返點的10k.保持快10分速的走和間歇跑,因為要保持體力往下衝,到了50k ,折返點.在預計時間不到約8小時小過,照個相就往下衝,,這11k到摩天的下坡跑..保持高速下山,感覺今天完賽可能很高.到了摩天換了厚底鞋,,因中午時分肚子真餓,貪口多吃了點東西,,開始繼續往下跑,,這時才知苦,剛吃滿肚子的食物因下坡在胃內翻動,一跑就痛又想吐,,無奈只好放慢腳步,等待著食物的消化,,本預計要1:30分跑完的17k,長下坡,竟跑了快2小時多,,這下天龍飯店回程的22k,只剩3小時可用,,不敢再太大意,,跑跑停停,也把手錶調回時間,,還好此時體力尚可,,至最後5k,那真是漫長,眼看時間一分分過去.怎還沒見到會場,,剩下2分鐘.終於看到會場,再怎麼也要撐起來..快步跑進場..竟還有人擋住,趕快從側邊影入感應墊,,,主持人說還有1分鐘,,,原來還不到14小時,,趕緊衝去拿成績單..一看13:59:25秒,,,太高興.我跑進來了..沒被關門,雖然大會延長5分鐘.但自己能在標準14小時內進場..真的太高興..這次100k.聽說完跑率約50%, 108k也才30%,雖然是在關門前進場..但還是好高興..至少我跑進來了..太開心了.. 賽後評分: 風光明媚,志工熱情,施工處還有人員看管,,小處也很細心.讚啦 給 5 星 3月累積里程 : 148.19 km XT 上傳 | 9 years ago · 留言
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