李聖楷 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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26.1 km | 03:06:11 | 07:07/km

日期: 2015-03-08 08:50 - 總爬升: 532 m - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'16" / 05'33" / 06'01" / 06'29" / 07'21" / 09'35" / 08'16" / 08'33" / 05'22" / 05'30" / 05'38" / 05'42" / 07'00" / 07'14" / 07'40" / 07'53" / 10'53" / 10'32" / 05'54" / 05'24" / 06'58" / 06'37" / 08'15" / 06'07" / 08'20" / 07'18" / 05'37" /

3月累積里程 : 131.69 km

XT 上傳 | 9 years ago

Tony, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'33"	00:10'49"
3	06'01"	00:16'50"
4	06'29"	00:23'19"
5	07'21"	00:30'40"
6	09'35"	00:40'15"
7	08'16"	00:48'31"
8	08'33"	00:57'04"
9	05'22"	01:02'26"
10	05'30"	01:07'56"
11	05'38"	01:13'34"
12	05'42"	01:19'16"
13	07'00"	01:26'16"
14	07'14"	01:33'30"
15	07'40"	01:41'10"
16	07'53"	01:49'03"
17	10'53"	01:59'56"
18	10'32"	02:10'28"
19	05'54"	02:16'22"
20	05'24"	02:21'46"
21	06'58"	02:28'44"
22	06'37"	02:35'21"
23	08'15"	02:43'36"
24	06'07"	02:49'43"
25	08'20"	02:58'03"
26	07'18"	03:05'21"
26.1	05'37"	03:06'11"

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朋友動態

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