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阿豪@小試身手夜跑團@文心公園
台中
ID 120922
52 位追隨者
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阿豪@小試身手夜跑團@文心公園
全馬
|
--:--:--
|
--:--
|
第7馬
2015高雄MIZUNO國際馬拉松
官方成績
日期
2015-03-08
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'55")
00:34'55" (+01'41")
01:08'09"
10 km
(01:08'09")
00:33'14"
15 km
(01:41'50")
00:33'41" (+00'27")
01:10'12" (+02'03")
20 km
(02:18'21")
00:36'31" (+03'17")
25 km
(02:58'55")
00:40'34" (+07'20")
01:17'04" (+08'55")
30 km
(03:35'25")
00:36'30" (+03'16")
35 km
(04:17'54")
00:42'29" (+09'15")
01:26'05" (+17'56")
40 km
(05:01'30")
00:43'36" (+10'22")
Finish
()
日期:
2015-03-08 06:32
-
卡路里:
2814 Cal
-
總步數:
50442
-
平均步頻:
148
-
平均步幅:
86 cm
-
溫度:
19°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'08"
(07'08")
07'05" (+00'48")
1006 / 1006
169 / 83
2
07'02"
(14'10")
07'03" (+00'46")
997 / 2003
173 / 81
3
07'29"
(21'39")
07'27" (+01'10")
1003 / 3006
161 / 82
4
06'24"
(28'03")
06'25" (+00'08")
996 / 4003
177 / 87
5
06'52"
(34'55")
06'53" (+00'36")
997 / 5000
168 / 86
展開計圈分析
6
06'33"
(41'28")
06'32" (+00'15")
1000 / 6001
173 / 88
7
06'52"
(48'20")
06'52" (+00'35")
998 / 7000
166 / 87
8
07'13"
(55'33")
07'10" (+00'53")
1006 / 8007
156 / 89
9
06'18"
(01:01'51")
06'17"
1001 / 9008
176 / 90
10
06'23"
(01:08'14")
06'23" (+00'06")
999 / 10008
176 / 88
11
07'30"
(01:15'44")
07'32" (+01'15")
995 / 11003
144 / 91
12
06'33"
(01:22'17")
06'31" (+00'14")
1002 / 12006
172 / 88
13
06'46"
(01:29'03")
06'48" (+00'31")
993 / 12999
163 / 90
14
06'24"
(01:35'27")
06'23" (+00'06")
1000 / 14000
177 / 87
15
06'31"
(01:41'58")
06'29" (+00'12")
1003 / 15004
176 / 87
16
08'12"
(01:50'10")
08'10" (+01'53")
1003 / 16007
140 / 86
17
06'42"
(01:56'52")
06'42" (+00'25")
999 / 17006
173 / 86
18
07'57"
(02:04'49")
07'58" (+01'41")
996 / 18002
151 / 82
19
06'49"
(02:11'38")
06'47" (+00'30")
1004 / 19007
176 / 83
20
06'52"
(02:18'30")
06'53" (+00'36")
997 / 20004
174 / 83
21
08'23"
(02:26'53")
08'24" (+02'07")
998 / 21002
139 / 85
22
07'09"
(02:34'02")
07'05" (+00'48")
1008 / 22010
170 / 82
23
09'15"
(02:43'17")
09'21" (+03'04")
988 / 22999
118 / 90
24
07'00"
(02:50'17")
06'56" (+00'39")
1008 / 24008
173 / 83
25
08'46"
(02:59'03")
08'49" (+02'32")
993 / 25001
135 / 83
26
06'49"
(03:05'52")
06'46" (+00'29")
1006 / 26008
176 / 83
27
06'55"
(03:12'47")
06'54" (+00'37")
1001 / 27009
175 / 82
28
08'42"
(03:21'29")
08'43" (+02'26")
997 / 28007
139 / 82
29
07'03"
(03:28'32")
07'04" (+00'47")
996 / 29004
175 / 80
30
07'03"
(03:35'35")
07'03" (+00'46")
998 / 30002
176 / 80
31
09'57"
(03:45'32")
09'57" (+03'40")
998 / 31001
111 / 90
32
08'49"
(03:54'21")
08'46" (+02'29")
1005 / 32006
134 / 84
33
07'53"
(04:02'14")
07'54" (+01'37")
997 / 33004
150 / 84
34
07'38"
(04:09'52")
07'39" (+01'22")
995 / 34000
146 / 89
35
08'18"
(04:18'10")
08'14" (+01'57")
1006 / 35007
153 / 78
36
09'03"
(04:27'13")
09'05" (+02'48")
995 / 36002
127 / 86
37
08'41"
(04:35'54")
08'39" (+02'22")
1003 / 37006
133 / 86
38
09'35"
(04:45'29")
09'36" (+03'19")
996 / 38003
115 / 90
39
08'30"
(04:53'59")
08'29" (+02'12")
1001 / 39004
143 / 82
40
07'59"
(05:01'58")
08'00" (+01'43")
997 / 40001
147 / 84
41
09'55"
(05:11'53")
09'54" (+03'37")
1001 / 41003
96 / 104
42
08'20"
(05:20'13")
08'22" (+02'05")
995 / 41999
136 / 87
43
13'31"
(05:33'44")
13'30" (+07'13")
1000 / 43000
107 / 68
賽前宣言:
來去看看高雄市景
3月累積里程 :
112.06 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
阿豪@小試身手夜跑團@文心公園
,
李同湖
和其他
8
人說推
·
留言
陳信安
恭喜完賽。
2015-03-09 09:14 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'08"
00:07'08"
2
07'02"
00:14'10"
3
07'29"
00:21'39"
4
06'24"
00:28'03"
5
06'52"
00:34'55"
6
06'33"
00:41'28"
7
06'52"
00:48'20"
8
07'09"
00:55'29"
9
06'18"
01:01'47"
10
06'22"
01:08'09"
11
07'30"
01:15'39"
12
06'34"
01:22'13"
13
06'46"
01:28'59"
14
06'24"
01:35'23"
15
06'27"
01:41'50"
16
08'11"
01:50'01"
17
06'42"
01:56'43"
18
07'57"
02:04'40"
19
06'50"
02:11'30"
20
06'51"
02:18'21"
21
08'22"
02:26'43"
22
07'05"
02:33'48"
23
09'19"
02:43'07"
24
07'00"
02:50'07"
25
08'48"
02:58'55"
26
06'42"
03:05'37"
27
06'55"
03:12'32"
28
08'42"
03:21'14"
29
07'03"
03:28'17"
30
07'08"
03:35'25"
31
09'54"
03:45'19"
32
08'48"
03:54'07"
33
07'54"
04:02'01"
34
07'41"
04:09'42"
35
08'12"
04:17'54"
36
09'04"
04:26'58"
37
08'36"
04:35'34"
38
09'40"
04:45'14"
39
08'30"
04:53'44"
40
07'46"
05:01'30"
41
09'51"
05:11'21"
42
08'28"
05:19'49"
43
13'36"
05:33'25"
43.4
14'34"
05:39'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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