7.8 km | 00:47:37 | 06:08/km日期: 2021-06-03 19:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 8516 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'17" / 06'00" / 05'41" / 05'35" / 05'37" / 05'31" / 05'26" / 09'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'56") | 1000 / 1000 | 177 / 88 |
2 | | 06'03" (+00'39") | 1001 / 2001 | 181 / 90 |
3 | | 05'44" (+00'20") | 1001 / 3003 | 185 / 94 |
4 | | 05'42" (+00'18") | 1001 / 4005 | 185 / 94 |
5 | | 05'40" (+00'16") | 1003 / 5008 | 188 / 93 |
6 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 6009 | 188 / 95 |
7 | | 05'24" | 1001 / 7010 | 189 / 97 |
8 | | 09'30" (+04'06") | 740 / 7750 | 144 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.96 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'00" | 00:12'17" |
3 | 05'41" | 00:17'58" |
4 | 05'35" | 00:23'33" |
5 | 05'37" | 00:29'10" |
6 | 05'31" | 00:34'41" |
7 | 05'26" | 00:40'07" |
7.8 | 09'59" | 00:47'37" |