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    陳宏暐 花蓮
    ID 30866
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳宏暐
    42.5 km | 01:55:36 | 22.1 km/h
    日期: 2015-03-08 15:14 - 總爬升: 443 m - 地點: 近郊山區 - 天氣: 騎車天 - 卡路里: 1186 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'25"  (03'25")
    		17.48 (-16.81)992 / 992
    2
    02'39"  (06'04")
    		22.93 (-11.36)1010 / 2002
    3
    02'35"  (08'39")
    		23.23 (-11.06)997 / 3000
    4
    03'12"  (11'51")
    		19.05 (-15.24)1014 / 4014
    5
    02'19"  (14'10")
    		26.28 (-8.01)1008 / 5023
    展開計圈分析
    6
    02'05"  (16'15")
    		28.57 (-5.71)990 / 6013
    7
    02'12"  (18'27")
    		27.48 (-6.80)1004 / 7018
    8
    01'59"  (20'26")
    		30.77 (-3.52)1009 / 8028
    9
    01'46"  (22'12")
    		34.291006 / 9034
    10
    02'00"  (24'12")
    		29.75 (-4.53)990 / 10024
    11
    02'02"  (26'14")
    		30.00 (-4.29)1011 / 11035
    12
    02'02"  (28'16")
    		29.51 (-4.78)991 / 12027
    13
    02'03"  (30'19")
    		29.75 (-4.53)1011 / 13039
    14
    02'23"  (32'42")
    		25.35 (-8.93)1002 / 14041
    15
    02'22"  (35'04")
    		25.35 (-8.93)999 / 15041
    16
    02'32"  (37'36")
    		23.84 (-10.44)1005 / 16046
    17
    02'58"  (40'34")
    		20.57 (-13.71)1014 / 17061
    18
    02'57"  (43'31")
    		20.11 (-14.17)988 / 18049
    19
    03'26"  (46'57")
    		17.73 (-16.55)1010 / 19059
    20
    03'49"  (50'46")
    		15.86 (-18.43)1008 / 20068
    21
    02'16"  (53'02")
    		26.67 (-7.62)1007 / 21075
    22
    02'38"  (55'40")
    		22.93 (-11.36)1000 / 22076
    23
    02'57"  (58'37")
    		20.34 (-13.95)995 / 23071
    24
    02'08"  (01:00'45")
    		28.35 (-5.94)1007 / 24079
    25
    01'50"  (01:02'35")
    		32.73 (-1.56)994 / 25073
    26
    02'26"  (01:05'01")
    		25.17 (-9.11)1015 / 26089
    27
    02'15"  (01:07'16")
    		26.28 (-8.01)984 / 27073
    28
    02'17"  (01:09'33")
    		26.67 (-7.62)1012 / 28085
    29
    02'12"  (01:11'45")
    		27.48 (-6.80)1000 / 29085
    30
    02'10"  (01:13'55")
    		27.69 (-6.59)998 / 30084
    31
    03'08"  (01:17'03")
    		19.46 (-14.83)1015 / 31099
    32
    07'02"  (01:24'05")
    		8.51 (-25.78)995 / 32095
    33
    01'58"  (01:26'03")
    		30.77 (-3.52)1008 / 33103
    34
    03'03"  (01:29'06")
    		19.89 (-14.40)1007 / 34111
    35
    06'22"  (01:35'28")
    		9.35 (-24.94)990 / 35102
    36
    03'04"  (01:38'32")
    		19.89 (-14.40)1013 / 36115
    37
    02'13"  (01:40'45")
    		27.07 (-7.22)997 / 37113
    38
    02'23"  (01:43'08")
    		25.17 (-9.11)999 / 38112
    39
    02'34"  (01:45'42")
    		23.84 (-10.44)1017 / 39130
    40
    01'56"  (01:47'38")
    		30.77 (-3.52)986 / 40116
    41
    04'00"  (01:51'38")
    		15.06 (-19.22)1001 / 41118
    42
    02'50"  (01:54'28")
    		21.18 (-13.11)999 / 42118
    43
    01'08"  (01:55'36")
    		20.22 (-14.06)380 / 42499

    自我訓練，找幾座短陡坡練習衝刺～

    3月累積里程 : 64.27 km
    Android - Sony C2105 上傳 | 9 years ago
    CHIEN, huang szuyi 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    張尼拉 (地表最慢車隊) 可以試試吉安中山路走到底，從白雲步道上
    有很不錯的坡可以爬~
    行有餘力的話到華林園路牌那個岔路取右
    (取左可以接楓林步道)
    是消磨鬥志的連續陡坡...(坡度應該有15%)
    2015-03-08 19:53 ·
     1 個人推
    陳宏暐 頂多到白雲步道岔路，華林園改天騎登山車再試試，我公路車又上卡會定杆~
    2015-03-08 21:10 ·
     1 個人推
    張尼拉 (地表最慢車隊) 我騎鋼管車上去過，沒上卡所以心情輕鬆 (無誤)
    2015-03-08 21:45 ·
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.33.0 %
    223.1-1.6 %
    323.22.0 %
    418.82.0 %
    526.5-2.6 %
    628.1-3.7 %
    727.72.4 %
    830.3-3.0 %
    934.6-1.5 %
    1029.51.8 %
    1130.0-3.8 %
    1229.0-3.0 %
    1329.82.0 %
    1425.52.0 %
    1525.2-1.5 %
    1623.82.0 %
    1720.62.0 %
    1820.02.3 %
    1918.35.2 %
    2015.36.0 %
    2125.9-4.1 %
    2224.03.6 %
    2319.72.5 %
    2428.12.5 %
    2532.7-1.8 %
    2625.5-4.7 %
    2726.5-1.6 %
    2825.9-3.3 %
    2927.3-3.1 %
    3027.7-2.8 %
    3121.43.7 %
    328.210.9 %
    3330.5-10.7 %
    3421.8-3.6 %
    359.59.2 %
    3617.6-5.8 %
    3727.7-8.4 %
    3824.25.0 %
    3923.7-1.2 %
    4031.9-1.7 %
    4114.92.2 %
    4221.4-4.4 %
    42.520.9-3.3 %

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