5.2 km | 00:43:58 | 08:27/km日期: 2021-06-03 05:40 - 平均心率: 114 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'33" / 08'57" / 08'34" / 07'51" / 07'55" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 08'57" | 00:18'30" |
3 | 08'34" | 00:27'04" |
4 | 07'51" | 00:34'55" |
5 | 07'55" | 00:42'50" |
5.2 | 05'49" | 00:43'59" |