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阿貴
高雄
ID 40240
1 位追隨者
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阿貴
恭喜完成了初半馬
25.0 km
|
02:21:36
|
05:39/km
|
第1半馬
2015高雄MIZUNO國際馬拉松
官方成績
日期
2015-03-08
成績
02:21:36
總名次
505 / -
分組名次
90 / -
平均速度
05:39/km
官方證書
阿
貴
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'08")
00:26'08"
00:52'37"
10 km
(00:52'37")
00:26'29" (+00'21")
15 km
(01:22'24")
00:29'47" (+03'39")
00:58'33" (+05'56")
20 km
(01:51'10")
00:28'46" (+02'38")
25 km
(02:20'38")
00:29'28" (+03'20")
00:00'00"
Finish
(02:21:36)
日期:
2015-03-08 06:51
-
卡路里:
1350 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'10"
(03'10")
06'20" (+01'26")
499 / 499
2
02'38"
(05'48")
05'18" (+00'24")
495 / 995
3
02'34"
(08'22")
05'04" (+00'10")
505 / 1500
4
02'26"
(10'48")
04'54"
495 / 1995
5
01'30"
(12'18")
04'58" (+00'04")
302 / 2297
展開計圈分析
6
03'30"
(15'48")
04'59" (+00'05")
702 / 2999
7
02'33"
(18'21")
05'07" (+00'13")
496 / 3496
8
02'32"
(20'53")
05'03" (+00'09")
501 / 3997
9
02'34"
(23'27")
05'08" (+00'14")
499 / 4497
10
02'41"
(26'08")
05'19" (+00'25")
504 / 5002
11
02'30"
(28'38")
05'02" (+00'08")
495 / 5498
12
02'36"
(31'14")
05'12" (+00'18")
499 / 5997
13
02'36"
(33'50")
05'06" (+00'12")
508 / 6505
14
02'36"
(36'26")
05'11" (+00'17")
500 / 7006
15
02'39"
(39'05")
05'17" (+00'23")
501 / 7507
16
02'45"
(41'50")
05'31" (+00'37")
497 / 8004
17
02'32"
(44'22")
05'05" (+00'11")
497 / 8502
18
02'41"
(47'03")
05'18" (+00'24")
505 / 9008
19
02'38"
(49'41")
05'18" (+00'24")
495 / 9503
20
02'56"
(52'37")
05'51" (+00'57")
501 / 10005
21
05'36"
(58'13")
11'11" (+06'17")
500 / 10505
22
02'38"
(01:00'51")
05'14" (+00'20")
502 / 11008
23
02'35"
(01:03'26")
05'09" (+00'15")
501 / 11509
24
02'40"
(01:06'06")
05'18" (+00'24")
502 / 12011
25
02'37"
(01:08'43")
05'17" (+00'23")
493 / 12505
26
02'47"
(01:11'30")
05'29" (+00'35")
506 / 13012
27
02'42"
(01:14'12")
05'24" (+00'30")
498 / 13511
28
02'41"
(01:16'53")
05'25" (+00'31")
495 / 14006
29
02'44"
(01:19'37")
05'24" (+00'30")
505 / 14512
30
02'50"
(01:22'27")
05'40" (+00'46")
499 / 15012
31
03'30"
(01:25'57")
07'00" (+02'06")
499 / 15511
32
02'45"
(01:28'42")
05'30" (+00'36")
499 / 16010
33
02'39"
(01:31'21")
05'18" (+00'24")
499 / 16510
34
02'45"
(01:34'06")
05'29" (+00'35")
501 / 17011
35
02'53"
(01:36'59")
05'42" (+00'48")
504 / 17516
36
02'48"
(01:39'47")
05'39" (+00'45")
495 / 18011
37
02'54"
(01:42'41")
05'48" (+00'54")
498 / 18510
38
02'51"
(01:45'32")
05'40" (+00'46")
501 / 19012
39
02'50"
(01:48'22")
05'37" (+00'43")
504 / 19516
40
02'54"
(01:51'16")
05'46" (+00'52")
502 / 20019
41
03'32"
(01:54'48")
07'04" (+02'10")
499 / 20519
42
02'44"
(01:57'32")
05'31" (+00'37")
494 / 21013
43
02'48"
(02:00'20")
05'32" (+00'38")
505 / 21518
44
02'48"
(02:03'08")
05'36" (+00'42")
499 / 22018
45
02'54"
(02:06'02")
05'47" (+00'53")
500 / 22519
46
03'02"
(02:09'04")
06'03" (+01'09")
500 / 23019
47
03'06"
(02:12'10")
06'12" (+01'18")
499 / 23519
48
02'52"
(02:15'02")
05'46" (+00'52")
496 / 24015
49
03'02"
(02:18'04")
06'00" (+01'06")
505 / 24521
50
02'40"
(02:20'44")
05'20" (+00'26")
498 / 25019
第二年參加，越辦越好。
完賽都是高手!
成績只比去年快4分..
賽前宣言:
目標比去年快一點!
3月累積里程 :
110.07 km
NIKE Free 5.0 累積 :
388.4 km
Voice Coach 上傳
| 9 years ago
陳小P
,
阿達
和其他
5
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'51"
00:05'51"
2
05'00"
00:10'51"
3
05'00"
00:15'51"
4
05'06"
00:20'57"
5
05'11"
00:26'08"
6
05'09"
00:31'17"
7
05'09"
00:36'26"
8
05'24"
00:41'50"
9
05'13"
00:47'03"
10
05'34"
00:52'37"
11
08'14"
01:00'51"
12
05'12"
01:06'03"
13
05'24"
01:11'27"
14
05'26"
01:16'53"
15
05'31"
01:22'24"
16
06'15"
01:28'39"
17
05'24"
01:34'03"
18
05'41"
01:39'44"
19
05'44"
01:45'28"
20
05'42"
01:51'10"
21
06'19"
01:57'29"
22
05'33"
02:03'02"
23
05'56"
02:08'58"
24
06'01"
02:14'59"
25
05'39"
02:20'38"
25.2
05'45"
02:21'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
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00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:17
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04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
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00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
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00:15:26
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20:39/km
randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:05:05
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25:12/km
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恭喜完成了初半馬
25.0 km | 02:21:36 | 05:39/km | 第1半馬
NIKE Free 5.0 累積 : 388.4 km
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