6.3 km | 00:37:49 | 06:00/km日期: 2021-06-02 05:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'14" / 06'27" / 06'15" / 05'53" / 05'52" / 05'31" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 298 / 6298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'27" | 00:12'41" |
3 | 06'15" | 00:18'56" |
4 | 05'53" | 00:24'49" |
5 | 05'52" | 00:30'41" |
6 | 05'31" | 00:36'12" |
6.3 | 05'25" | 00:37'49" |