sanne 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

sanne 台南
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25.0 km | 02:51:13 | 06:50/km | 第9半馬

2015高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-08
成績	02:51:13
總名次	- / 234
分組名次	94 / -
平均速度	06:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'04")

00:33'04" (+00'50")

01:05'18"

10 km

(01:05'18")

00:32'14"

15 km

(01:38'49")

00:33'31" (+01'17")

01:08'28" (+03'10")

20 km

(02:13'46")

00:34'57" (+02'43")

25 km

(02:49'55")

00:36'09" (+03'55")

00:00'00"

Finish

(02:51:13)

日期: 2015-03-08 06:50 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 1102 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'44" (+02'07")

1000 / 1000

2

06'21"

(14'06")

06'20" (+00'43")

1000 / 2000

3

07'04"

(21'10")

07'00" (+01'23")

1008 / 3009

4

05'39"

(26'49")

05'37"

1004 / 4014

5

06'20"

(33'09")

06'17" (+00'40")

1006 / 5020

展開計圈分析

台南

sanne

·

賽前宣言: !!!!!!!!!!!!

3月累積里程 : 167.77 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

遇見, karros 和其他 3 人說推

·

遇見恭喜完賽喔～

2015-03-08 15:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'21"	00:14'06"
3	07'04"	00:21'10"
4	05'39"	00:26'49"
5	06'15"	00:33'04"
6	06'11"	00:39'15"
7	06'17"	00:45'32"
8	06'35"	00:52'07"
9	06'31"	00:58'38"
10	06'40"	01:05'18"
11	06'27"	01:11'45"
12	06'38"	01:18'23"
13	06'48"	01:25'11"
14	06'47"	01:31'58"
15	06'51"	01:38'49"
16	07'18"	01:46'07"
17	06'55"	01:53'02"
18	06'38"	01:59'40"
19	07'00"	02:06'40"
20	07'06"	02:13'46"
21	07'14"	02:21'00"
22	07'11"	02:28'11"
23	07'18"	02:35'29"
24	07'28"	02:42'57"
25	06'58"	02:49'55"
25.5	08'06"	02:53'56"

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