6.6 km | 00:39:52 | 06:01/km日期: 2021-05-28 06:58 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'47" / 06'19" / 05'53" / 29'28" / 05'25" / 05'29" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 611 / 6611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'19" | 00:13'06" |
3 | 05'53" | 00:18'59" |
4 | 29'28" | 00:48'27" |
5 | 05'25" | 00:53'52" |
6 | 05'29" | 00:59'21" |
6.6 | 04'46" | 01:02'16" |