6.1 km | 00:44:04 | 07:10/km日期: 2021-05-31 06:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'59" / 10'49" / 06'33" / 06'34" / 06'37" / 09'37" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+02'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'04" (+05'37") | 138 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
289.60 km HOKA Clifton 6(月岩灰) 累積 :
1294.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 10'49" | 00:18'48" |
3 | 06'33" | 00:25'21" |
4 | 06'34" | 00:31'55" |
5 | 06'37" | 00:38'32" |
6 | 09'37" | 00:48'09" |
6.1 | 11'41" | 00:49'46" |