6.0 km | 00:35:45 | 05:56/km日期: 2021-05-31 05:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'01" / 06'17" / 06'40" / 06'05" / 05'40" / 05'00" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'17" | 00:12'18" |
3 | 06'40" | 00:18'58" |
4 | 06'05" | 00:25'03" |
5 | 05'40" | 00:30'43" |
6 | 05'00" | 00:35'43" |
6.0 | 05'01" | 00:35'45" |