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芳瑞
桃園
ID 53406
178 位追隨者
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芳瑞
10.0 km
|
--:--:--
|
--:--
ELLE RUN WITH STYLE
官方成績
日期
2015-03-07
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
日期:
2015-03-07 06:59
-
卡路里:
432 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'31"
(06'31")
06'35" (+01'03")
989 / 989
2
05'38"
(12'09")
05'32"
1016 / 2005
3
06'19"
(18'28")
06'18" (+00'46")
1001 / 3007
4
05'35"
(24'03")
05'35" (+00'03")
998 / 4005
5
06'04"
(30'07")
06'02" (+00'30")
1003 / 5009
展開計圈分析
6
05'44"
(35'51")
05'42" (+00'10")
1004 / 6013
7
05'54"
(41'45")
05'51" (+00'19")
1007 / 7021
8
06'32"
(48'17")
06'30" (+00'58")
1004 / 8025
9
06'11"
(54'28")
06'14" (+00'42")
989 / 9015
10
07'00"
(01:01'28")
06'51" (+01'19")
1020 / 10036
桃園
芳
瑞
王蠻投
,
JACKYHUANG
和其他
6
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·
留言
dayso
呵呵~有感受 !
2015-03-07 09:55 ·
2
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芳瑞
dayso早安
一整個就是粉紅趴
感覺年輕起來了呢!
2015-03-08 08:48 ·
1
個人推
桃園
芳
瑞
王蠻投
,
JACKYHUANG
和其他
6
人說推
·
留言
dayso
唉呦~亮點在褲子~繽紛~艷麗~
已經很搭色了整體~下回上衣黑的部分再多一點 ~ 帥呆了這次 !
2015-03-07 09:54 ·
2
個人推
芳瑞
好滴
聽你的
下回上衣黑更多呦
2015-03-08 08:51 ·
1
個人推
桃園
芳
瑞
王蠻投
,
劉康全
和其他
4
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
dayso
讚~讚~讚~
2015-03-07 09:51 ·
2
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Mori
獎牌好看^^
2015-03-07 10:27 ·
2
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芳瑞
說真的
dayso
Mori
很感謝你們
dayso總是給我鼓勵加油與建議
Mori總是貼心提醒又空中教學騎車
雖然不認識彼此
卻有種上輩子我們應該是好朋友的感覺(這輩子在MW世界裡再續前緣)
哎喲
總之
真的很謝謝你們(怎麼自己都感動的想流淚)
2015-03-08 09:02 ·
1
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Mori
再續前緣…我都快哭惹…
2015-03-08 09:12 ·
2
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芳瑞
真的很謝謝你
2015-03-08 09:16 ·
1
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dayso
切~不是大家都還健在嗎?熱血都還在沸騰呀 !感覺又到下輩子去了 ~ 加油~彼此~
2015-03-08 10:45 ·
1
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芳瑞
我們一起加油
2015-03-08 16:56 ·
1
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賽前宣言:
為3/15的人生初半馬~暖身
3月累積里程 :
42.10 km
Android - Sony C6903 上傳
| 9 years ago
Shanbao Wu
,
Terence H
和其他
74
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
dayso
暖的好 ! 加油315~
2015-03-07 09:58 ·
2
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遇見
早安,恭喜完賽喔~
2015-03-07 10:21 ·
2
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🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2015-03-07 10:22 ·
2
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芳瑞
謝謝dayso
你總是給我鼓勵
祝你假期愉快
順利順心
2015-03-07 10:25 ·
2
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Mori
恭喜完賽!!
2015-03-07 10:26 ·
2
個人推
喉 吼 吼
開心跑步!完賽恭喜!
2015-03-07 10:36 ·
2
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陳鏗立(培英慢跑)
恭喜完賽~
2015-03-07 10:54 ·
2
個人推
dylan Lee
恭喜完賽~
2015-03-07 11:24 ·
2
個人推
黎銘榮
恭喜完賽
2015-03-07 12:00 ·
2
個人推
洄瀾揪ㄞ走
恭喜順利完賽。讚!
2015-03-07 13:04 ·
2
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王同安
恭喜 小瑞
2015-03-07 21:14 ·
2
個人推
王同安
真巧3/15也是我今年的初半馬呢!
2015-03-07 21:16 ·
2
個人推
亦真非真
小瑞,晚上好!恭喜妳漂亮完成暖身賽,下星期初半馬沒問題的(*^-^*)
2015-03-07 21:21 ·
2
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Ming Chih
恭喜完賽。
2015-03-07 23:21 ·
2
個人推
芳瑞
謝謝跑友們的祝福與鼓勵
這幾天為了3/15的初半馬
開始害怕了
甚至擔心我會不會跑不完
我會不會跌倒
我會不會肚子痛…………
然後被救護車載走
以前短距離的路跑
都是很開心的參賽
為什麼還未到的初半馬讓我好緊張好緊張好緊張……
不過有你們的祝福與鼓勵
讓我不安的心情稍稍平靜一點
請繼續為我加油打氣喔
說真的
有你們真好
2015-03-08 08:42 ·
2
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Mori
免驚!有跑都會到得了終點,跑累了就休息一下,再出發,壓力都是自己給的,別忘了運動的初衷,開心快樂無傷完賽最重要^^
2015-03-08 09:19 ·
2
個人推
MO爸
恭喜完賽
2015-03-08 10:19 ·
2
個人推
曾少均
恭喜小瑞完賽.
2015-03-08 10:57 ·
2
個人推
JAGUAR
恭喜漂亮完賽~
2015-03-08 18:10 ·
2
個人推
chiu chiu
恭賀漂亮完賽!
2015-03-08 19:44 ·
2
個人推
安伊
恭喜完賽~3/15加油
2015-03-08 22:42 ·
2
個人推
JACKYHUANG
恭喜完賽~3/15不用擔心~我都能跑完初半馬了~妳一定沒問題~記得補充鹽糖~加油加油~
2015-03-09 15:13 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'35"
00:06'35"
2
05'34"
00:12'09"
3
06'19"
00:18'28"
4
05'35"
00:24'03"
5
06'04"
00:30'07"
6
05'44"
00:35'51"
7
05'48"
00:41'39"
8
06'32"
00:48'11"
9
06'17"
00:54'28"
10
06'50"
01:01'18"
10.6
06'04"
01:04'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:47:16
|
08:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
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05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
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18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
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