5.3 km | 00:38:44 | 07:17/km日期: 2021-05-23 08:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6702 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'09" / 06'07" / 08'05" / 07'24" / 06'31" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'23") | 401 / 401 | 169 / 86 |
| 2 | | 08'48" (+03'20") | 403 / 804 | 174 / 65 |
| 3 | | 06'29" (+01'01") | 400 / 1204 | 159 / 96 |
| 4 | | 07'04" (+01'36") | 402 / 1607 | 178 / 79 |
| 5 | | 07'24" (+01'56") | 405 / 2012 | 178 / 75 |
| 6 | | 07'40" (+02'12") | 400 / 2412 | 176 / 74 |
| 7 | | 07'49" (+02'21") | 404 / 2816 | 176 / 72 |
| 8 | | 08'14" (+02'46") | 481 / 3298 | 171 / 70 |
| 9 | | 05'28" | 405 / 3703 | 174 / 105 |
| 10 | | 08'14" (+02'46") | 426 / 4130 | 172 / 70 |
| 11 | | 05'35" (+00'07") | 441 / 4571 | 173 / 103 |
| 12 | | 06'45" (+01'17") | 406 / 4978 | 171 / 86 |
| 13 | | 06'39" (+01'11") | 410 / 5388 | 171 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.86 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'07" | 00:14'16" |
| 3 | 08'05" | 00:22'21" |
| 4 | 07'24" | 00:29'45" |
| 5 | 06'31" | 00:36'16" |
| 5.3 | 07'58" | 00:38'44" |
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