4.0 km | 01:02:11 | 15:27/km日期: 2021-05-27 18:22 - 平均心率: 84 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 20'04" / 15'43" / 13'14" / 13'07" / 02'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'02" (+06'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'42" (+02'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 02'49" | 23 / 4023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 188.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'04" | 00:20'04" |
2 | 15'43" | 00:35'47" |
3 | 13'14" | 00:49'01" |
4 | 13'07" | 01:02'08" |
4.0 | 02'51" | 01:02'12" |