9.4 km | 00:58:23 | 06:13/km日期: 2021-05-25 19:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 10160 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'20" / 05'45" / 05'38" / 05'18" / 05'02" / 05'09" / 05'04" / 05'25" / 08'27" / 16'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+01'16") | 1002 / 1002 | 179 / 87 |
2 | | 05'49" (+00'43") | 1003 / 2005 | 184 / 92 |
3 | | 05'41" (+00'35") | 1002 / 3008 | 184 / 95 |
4 | | 05'24" (+00'18") | 1002 / 4010 | 187 / 98 |
5 | | 05'06" | 1002 / 5013 | 191 / 102 |
6 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 6013 | 193 / 100 |
7 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 7014 | 195 / 98 |
8 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 8014 | 190 / 94 |
9 | | 09'28" (+04'22") | 1001 / 9015 | 137 / 76 |
10 | | 12'18" (+07'12") | 367 / 9383 | 112 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 239.13 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'45" | 00:12'05" |
3 | 05'38" | 00:17'43" |
4 | 05'18" | 00:23'01" |
5 | 05'02" | 00:28'03" |
6 | 05'09" | 00:33'12" |
7 | 05'04" | 00:38'16" |
8 | 05'25" | 00:43'41" |
9 | 08'27" | 00:52'08" |
9.4 | 16'17" | 00:58'23" |