8.4 km | 01:08:16 | 08:10/km日期: 2021-05-26 16:11 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 12658 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'08" / 06'23" / 06'02" / 05'44" / 08'05" / 09'16" / 07'00" / 12'44" / 19'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 1000 | 165 / 92 |
2 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 2001 | 163 / 94 |
3 | | 06'13" | 1002 / 3003 | 166 / 96 |
4 | | 06'29" (+00'16") | 1002 / 4005 | 170 / 90 |
5 | | 08'36" (+02'23") | 1002 / 5007 | 185 / 62 |
6 | | 09'00" (+02'47") | 1000 / 6008 | 194 / 57 |
7 | | 06'52" (+00'39") | 1000 / 7009 | 177 / 81 |
8 | | 13'53" (+07'40") | 1000 / 8009 | 208 / 34 |
9 | | 12'03" (+05'50") | 341 / 8350 | 217 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
43.05 km 母子鱷魚 y拖三代 累積 :
4445.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'23" | 00:12'31" |
3 | 06'02" | 00:18'33" |
4 | 05'44" | 00:24'17" |
5 | 08'05" | 00:32'22" |
6 | 09'16" | 00:41'38" |
7 | 07'00" | 00:48'38" |
8 | 12'44" | 01:01'22" |
8.4 | 19'39" | 01:08'16" |