8.0 km | 00:55:37 | 06:54/km日期: 2021-05-27 16:27 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 9686 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'46" / 06'32" / 06'30" / 05'34" / 07'03" / 06'44" / 06'48" / 08'39" / 48'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'03") | 1001 / 1001 | 169 / 92 |
2 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 2001 | 167 / 91 |
3 | | 06'37" (+00'18") | 1001 / 3002 | 170 / 88 |
4 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 4002 | 170 / 91 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5003 | 168 / 94 |
6 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 6004 | 173 / 83 |
7 | | 07'31" (+01'12") | 1000 / 7004 | 174 / 75 |
8 | | 08'28" (+02'09") | 1002 / 8006 | 193 / 60 |
9 | | 09'05" (+02'46") | 34 / 8041 | 164 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
43.05 km 母子鱷魚 y拖三代 累積 :
4445.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'32" | 00:12'18" |
3 | 06'30" | 00:18'48" |
4 | 05'34" | 00:24'22" |
5 | 07'03" | 00:31'25" |
6 | 06'44" | 00:38'09" |
7 | 06'48" | 00:44'57" |
8 | 08'39" | 00:53'36" |
8.0 | 47'54" | 00:55'37" |