6.0 km | 00:38:05 | 06:19/km日期: 2021-05-25 17:13 - 總爬升: 109 m - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 6032 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'53" / 06'44" / 06'16" / 06'37" / 06'07" / 05'03" / 18'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+02'06") | 2663 / 2663 | 156 / 95 |
2 | | 06'15" (+01'41") | 2724 / 5387 | 157 / 101 |
3 | | 04'34" | 513 / 5900 | 170 / 128 |
4 | | 07'10" (+02'36") | 123 / 6023 | 178 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
44.72 km MERRELL BARE ACCESS 4 累積 :
395.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'44" | 00:13'37" |
3 | 06'16" | 00:19'53" |
4 | 06'37" | 00:26'30" |
5 | 06'07" | 00:32'37" |
6 | 05'03" | 00:37'40" |
6.0 | 17'34" | 00:38'05" |