9.1 km | 00:55:52 | 06:07/km日期: 2021-05-25 05:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'39" / 05'36" / 05'55" / 05'55" / 06'59" / 06'01" / 06'13" / 06'16" / 06'40" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" (+01'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'16" | 120 / 9120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
61.72 km 母子鱷魚3 紫 累積 :
389.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'36" | 00:11'15" |
3 | 05'55" | 00:17'10" |
4 | 05'55" | 00:23'05" |
5 | 06'59" | 00:30'04" |
6 | 06'01" | 00:36'05" |
7 | 06'13" | 00:42'18" |
8 | 06'16" | 00:48'34" |
9 | 06'40" | 00:55'14" |
9.1 | 05'15" | 00:55'52" |