何耀宗 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

何耀宗新北市
ID 186793

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5.1 km | 00:26:41 | 05:16/km

日期: 2015-03-05 06:03 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 05'08" / 05'26" / 05'18" / 05'17" / 05'16" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'07"

986 / 986

2

05'26"

(10'29")

05'23" (+00'16")

1007 / 1994

3

05'18"

(15'47")

05'16" (+00'09")

1003 / 2997

4

05'18"

(21'05")

05'17" (+00'10")

1002 / 3999

5

05'20"

(26'25")

05'18" (+00'11")

1004 / 5004

6

00'16"

(26'41")

05'44" (+00'37")

46 / 5051

沒下雨賺到就來跑

3月累積里程 : 144.74 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生), 李世豪和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'26"	00:10'34"
3	05'18"	00:15'52"
4	05'17"	00:21'09"
5	05'16"	00:26'25"
5.1	05'11"	00:26'41"

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