5.3 km | 00:42:15 | 07:59/km日期: 2021-05-24 19:53 - 平均心率: 105 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6782 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'42" / 06'51" / 06'52" / 07'26" / 07'11" / 14'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'45" (+02'54") | 1000 / 1000 | 140 / 72 |
2 | | 06'51" | 1002 / 2003 | 176 / 82 |
3 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 3004 | 178 / 81 |
4 | | 07'23" (+00'32") | 1000 / 4003 | 175 / 77 |
5 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 5004 | 175 / 79 |
6 | | 14'23" (+07'32") | 287 / 5291 | 99 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 239.13 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 06'51" | 00:16'33" |
3 | 06'52" | 00:23'25" |
4 | 07'26" | 00:30'51" |
5 | 07'11" | 00:38'02" |
5.3 | 14'27" | 00:42'15" |