6.4 km | 01:03:31 | 09:58/km日期: 2021-05-24 17:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 10'50" / 10'12" / 09'53" / 09'33" / 09'45" / 09'45" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'50" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'12" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'45" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'44" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'35" (+00'03") | 371 / 6371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 10'12" | 00:21'02" |
3 | 09'53" | 00:30'55" |
4 | 09'33" | 00:40'28" |
5 | 09'45" | 00:50'13" |
6 | 09'45" | 00:59'58" |
6.4 | 09'35" | 01:03'32" |